是可以服用的，天然维生素c在很多水果及蔬菜都有，多吃一些西红柿、菠菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，同时注意营养均衡，孩子每天需要注意的营养概括来说，就是能提供能量的营养素，如碳水化合物、蛋白质和脂类，还有就是矿物维生素、膳食纤维和水。
儿童可以吃VC咀嚼片，同时多吃一些西红柿、菠菜、萝卜、维生素C含量丰富的蔬菜，同时注意营养均衡。孩子每天需要的营养，概括来说就是能提供能量的营养素，如碳水化合物、蛋白质和脂类、矿物质、维生素膳食纤维和水。
宝宝不能吃VC含片，维生素是人体需求量比较大的一种维生素，维生素可以调节人体氧化还原代谢反应，促进胶原蛋白及结缔组织的合成，促进伤口愈合，另外作为高效的抗氧化剂，维生素c可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损害。
一般情况下，VC氧化变黄后是不可以擦脸的。
一旦出现VC氧化变黄的情况，里面的成分会发生变质，甚至会失去原来的效果，所以是不建议涂抹在脸上的。如果盲目的涂抹在脸上，可能会刺激到脸部的皮肤，从而出现皮肤发红的症状。对于皮肤相对比较敏感的人群，还有可能会伴有皮肤刺痒的情况。
在日常生活中，一定要注意面部的清洁，定期使用温水进行洗脸，也可以使用温和不刺激的洗面奶进行清洁，否则挥手如果在脸部发生堆积，从而出现长痘的情况。
对于白癜风病人，你不能在日常生活中吃一些维生素C，比如西红柿和苹果。平时，患者可以多吃清淡的食物，不要吃太辣的食物，也不要吃海鲜，也不能吃抽烟喝酒。我们必须注意保护我们的皮肤，平时我们必须小心不要让皮肤被划伤。并且通常少用肥皂或洗衣粉等对皮肤有刺激性的东西，这有助于白癜风的治疗。
