做月子;不吃凉的，辣的东西，注意休息注意营养，多吃蛋白质含量高的东西，多喝汤水，鸡汤，猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜，不然会便秘.不太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫吃。水果可以很好的补充WC，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。不要吃生冷的水果如葡萄橘子西红柿西瓜等因为身体虚弱会影响消化与吸收，少量食用一些加热的果汁来补充所损失的维生素。
产后一个月以内身体比较虚弱，如果是母乳喂养宝宝，饮食方面还是需要引起重视。不能随意吃辛辣刺激，生冷过于寒凉的，包括从冰箱里拿出来的低温食物，甲鱼，螃蟹和韭菜等。但是建议多吃点含维生素和纤维的水果，蔬菜。汤类食物可以多喝鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤和豆制品，牛奶，瘦肉，同样可以补充身体恢复需要的蛋白质。如果饮食方面不注意会影响宝宝发育。
孕妇不能食用辛辣、寒凉、油腻的食物，如凉拌菜、麻辣火锅、麻辣烫、油腻的食物等，以免影响产后的身体恢复，出现小腹痛、上火、便秘等特殊情况，同时也不能食用海鲜、韭菜等具有回奶功效的食物，产后要多喝一些富含营养的新鲜蔬菜和清淡的汤，这样可以促进产后的恢复，同时也可以保证母乳的充足。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
肝炎患者的治疗除针对病因，保肝护肝的处理外，生活饮食因素又是一个十分重要的依据。第一，肝炎患者不可以喝酒，酒精可使肝脏受损加剧，第二，不吃高脂、高热量食物，例如，动物内脏，肥肉。此外还要注意避免暴饮暴食，这样不仅不利于肝功能恢复，而且容易诱发肝硬化和肝癌，甚至还会引发急性胰腺炎等严重疾病。肝炎患者一次不可以食用膨化食品，及含某些激素之食品，很可能会影响肝炎康复。
患者可以适当吃清淡食物。
怀孕不能吃以下几种食物：
1、油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
2、山楂，孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
