失眠头发脱落的主要原因有几个，如下所示：
第一，失眠会引起神经递质紊乱，容易脱发，头发生长发育功能下降，功能不全导致脱发。
第二，失眠后皮脂腺分泌增多，后头发脱落，故称为神经性脱发或脂溢性脱发。
第三，精神因素导致的失眠、焦虑、压力导致头发脱落。
通常通过改善睡眠，可以补充维生素B6、胱氨酸、维生素D3，这种方法可以改善失眠和由此引起的脱发症状。
脚冷失眠脱发的原因如下：
1、手脚发冷头发脱落可能是因为气血虚弱。另外，可能是肾阳虚引起的脱发。手脚发冷，血液流动不畅。
2、患者抵抗力弱，可能导致手脚受凉、头发脱落。
3、肾虚会导致气血运行不畅，手脚末梢血液运行速度变慢从而引起脚冷。血液循环需要气促，肾虚会导致血虚，血虚又会引起脱发，导致环环相扣。
问题分析：您好，根据您的描述，考虑是内分泌失调的原因导致的月经的改变，以及失眠等其他症状，这是青年女性最常见的原因。
意见建议：建议您最好去医院进行相关检查以明确病因后再进行相应的治疗，祝您健康！
心理分析：你好，你可能体虚并且有一些神经衰弱造成的失眠，缺钙也容易脱发，还可能有一些妇科疾病。身体虚弱以及不注意调节身体
心理指导：建议、你去医院做一个全面的检查进行具体的治疗多锻炼不要太劳累了放松点乐观一些多出去走走调节一下。多喝水
病情分析：您的情况是肾阴虚导致的，与气血虚弱或是肾功能都有很大的关系。
意见建议：建议您应该去看看中医，或是服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗，看看效果，还要注意的是，治疗期间记得不要吃生萝卜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
病情分析：肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸.
意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤 ,鸽蛋, 猪腰等.建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。
