减肥影响月经周期吗？

月经周期减肥是需要注意饮食方面的习惯，食物要清淡一些，少吃多次，吃一些粗纤维的食物，喝点酸牛奶是有利于健康减肥的，要注意平时的护理，避免着凉。适当的到户外活动一下身体。

通常情况下，节食减肥会导致月经不调。具体情况分析如下：
月经不调主要表现为月经量的过多和过少和月经周期的缩短或延长。如果在减肥期间节食会导致月经不调，因为节食会导致血海不充盈，体内脂肪减少会影响性激素水平，进而导致月经不调。想减肥的患者平时多做运动，比如做操、瑜伽、慢跑等，注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。

月经很容易会受到药物，食物，天气等各方面的影响。而且只要里面含有大量的激素，这类药物对人体是非常不好的。减肥药很容易会影响身体内的部分器官功能造成损伤，从而使人体的内分泌失调，进而导致了月经的紊乱。

减肥是会影响月经不来的。
减肥导致的月经不来与身体消瘦有关，求美者在减肥期间想快速瘦身，体重在短期内可能会快速下降，导致的机能无法正常运转。减肥时皮下脂肪快速减少，身体呈现出消瘦的状态，月经也会不调，表现出月经量减少、月经性状异常、闭经等状况，这时求美者需要合理饮食，减小减肥的强度，多配合运动减肥的方式瘦身。
日常生活中，需要合理规划减肥方法，不能选择高强度的节食来瘦身。

减肥不吃肉通常会影响月经。
减肥不吃肉，可能会使身体长期缺乏脂肪，影响蛋白质和氨基酸等营养物质的吸收，进而会影响内分泌系统的正常功能，导致月经紊乱。此外，减肥不吃肉还可能会使免疫力下降，导致病原体入侵，影响身体健康。因此，减肥期间也是要适量吃肉的。
减肥期间，要合理膳食，充分摄入谷类、豆类、肉类、蔬果等食物，保证营养均衡，还要适当进行运动，如跑步、跳绳等，有利于身体健康。

这要看所选择的减肥的方法，是不可以吃减肥药物的，而且在月经期间人的抵抗力本身就比较低下，所以说还是要注意保养一下身体，少吃辛辣刺激的食物以及寒凉的食物，多喝一些热水。