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要看自己的具体，如果不方便，可以吃中成药。然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
可以每天吃一颗鱼肝油，不要多吃，否则会容易出现尿路结石，并且要服用后要多喝水。老年人吃鱼肝油可以提高身体的免疫力，起到预防夜盲症、骨软化症等疾病的作用，对老年人可以起到预防白内障、老花眼的发生。
一般来说建议根据具体情况在医生的指导下服药。米非司酮空腹吃后禁食2个小时或者饭后两小时吃药都行，一般是间隔12个小时。晚上吃1片。第二天早上吃1片.意见：部分早孕妇女服药后有轻度恶心呕吐眩晕乏力和下腹痛肛门坠胀感和子宫出血的现象。一般是第3天早上吃最后1片米非司酮后，再过两个小时吃米索前列醇。那么过2-6小时内就会有妊娠组织排除。注意事项及禁忌：吃药前后两小时空腹,切记生冷.辛辣食物。暂时没有生育计划的应积极采取避孕措施。
保健品是治本的，药物是治标的。保健品用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。保健品针对所有人，药物只针对病人。保健品没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。保健品缓解压力，大部分药物造成压力。保健品提升免疫力，多数药物降低免疫力。
吃降压药还是比较好的，可以有效地抑制血压。明确诊断的高血压，需要尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。
保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。
