平常生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。富有营养的食品种类繁多，大米、小麦、小米、大豆等补气的食品。
治疗乳头皲裂的方法有很多：
乳头皲裂的具体治疗方法包括以下几个：首先要注意保护乳头，不能大力的按压乳头，还要注意乳头的局部卫生，保持乳头清洁干燥，常换洗贴身衣物，特别是夏天出汗较多时。如果疼痛明显可以在乳头局部涂抹红霉素软膏或者芦荟胶等，这样可以促进乳头皲裂的的恢复。如果是处于哺乳期的女性，由于喂养婴儿的方式不对，而造成乳房皲裂。
建议此时要暂停母乳喂养，才能促进乳头恢复。
如果出现乳头轻微皲裂，每次吸吮之后可以用乳汁均匀涂在乳头上，防治乳头皲裂。哺乳时候需要注意每一侧乳房哺乳时间不要超过15分钟，另外需要注意哺乳姿势要正确。
乳头皲裂不要用水凝胶，可以在医生的指导下药物治疗调理，平时注意，流几滴奶涂抹伤口。多吃一些新鲜的富含维生素的水果蔬菜，另外热敷也是一个不错的方法。如果裂口很大很疼就暂时不要给孩子喂奶了。
热敷仍然是一个方便效果良好的方法。热敷时要注意方法，首先是用开水，将毛巾放入水中等待温度降低到不烫手时，将毛巾拧干，进行热敷。由于乳头存在皲裂，开始温度太高，乳头疼痛会受不了的。
年轻女性目前正在哺乳，乳头破裂。应特别注意局部卫生以避免感染，因为细菌入侵会导致继发性乳腺炎。应特别注意母乳喂养，有时婴儿会咬破乳头并引起继发性感染。然后有必要保持乳汁排空通畅，避免淤塞，必要时进行乳腺超声检查。
