通常情况下，宝宝积食吃容易消化、吸收饭和菜。
如果宝宝积食，可能是脂肪含量高的食物摄入过多、受凉造成的。建议家长给宝宝吃容易消化、吸收的食物，比如小米粥、软面条、蔬菜粥等，都有利于消化和吸收，而且蔬菜粥富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
如果积食，还可以煮点苹果水让宝宝吃，也可以吃点山楂水，在药物方面可以吃益生菌。
小儿复方鸡内金散可用于小儿积食的，可以温水冲服。由于宝宝的消化功能还未发育完善，平时自主活动也较少所以要少食多餐的饮用易消化的食物。注意婴儿的饮食，要吃易消化的食物如面条米粥等，不要太多。餐后可以适当的逆时针方向轻揉胃脘。可以除食积。
一般情况下，节食和运动相比，节食减肥快。
肥胖主要是摄入过多高热量食物、运动量少、疾病等因素导致的，如果影响美观和健康，需要适当减肥。节食和运动相比，一般节食减肥快，体重能在极短的时间内快速减少，而运动需要长期坚持，并且肌肉含量增加后，还可能导致体重上升。但是节食减肥容易损害身体健康，出现营养不良、胃肠不适等症状，建议合理控制饮食；同时单纯运动，不控制饮食一般也无法有效的减肥，建议将两者结合。
积食与消化障碍是相互关联却不同的两种观念。宝宝积食和消化不良有一定的区别，也有一定的联系。
儿童出现反酸、嗳气等症状，这是因为儿童进食过量，造成食物滞留在消化道，肚子胀满、大便干燥、酸臭。而消化不良主要是由于积食、胃肠道机能紊乱、某些儿童出现胃食管反流、肠胃道菌群紊乱等原因导致的。消化不良是一种常见的疾病，包括功能性和器质性的消化系统。宝宝在消化不良时，会有大便的异常变化，大便中会有稀水或稀稠便，其中有乳瓣、食物的形态。
慢性支气管炎可以多吃一些白菜、西红柿、土豆、油菜等。水果类主要有秋梨、香蕉、橘子等，这种病人多吃富含维生素的，新鲜水果蔬菜，有利于疾病的治疗，在平时饮食上也要做到清淡为主，要保持营养均衡，多参加户外活动才可以增强抵抗力，减少疾病的发生。平时要养成早睡早起的好习惯，不要长期的熬夜，做好个人的卫生习惯，吃饭前清洗双手。
出现阴道流血发黑的情况，就说明经血量明显减少，少量的血液经过阴道的酸碱环境，作用就会变成黑褐色或者暗褐色的情况，首先要合理进餐，避免过度节食，调整机体的营养状态，可以有效改善月经的情况，经血量明显增加。
