吃中药，西药。西药效果好的多。
安定片和阿普唑仑片那个副作用小一些？
这种紧张脚抽筋与情绪激动肌肉韧带痉挛，缺乏微量元素缺钙等原因有关，还容易引起局部麻木疼痛无力等不适症状，注意休息避免劳累情绪激动受风寒着凉。平时多补钙是可以有效缓解的。
病情分析： 您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
意见建议：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜
指导意见：这个不一定的，一般腿抽筋，可能是有缺钙的情况，给孩子补钙看情况。
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，
意见建议：自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
指导意见：你好，主要考虑是气滞导致，晚上不能熬夜，自己不要紧张，不能生气，不能喝酒，多喝水，多吃水果与蔬菜，一定要保证大便正常，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗，建议检查甲功，肝功，多参加一些有意义的活动，祝你健康快乐每一天！
