改善生活习惯，注意低盐低脂饮食，控制体重、增加锻炼、吸烟饮酒者需要戒烟限酒。积极控制危险因素，患有高血压病、高脂血症、糖尿病者可以通过药物及运动积极控制血压、血脂、血糖，使指标控制在理想范围内。
脑血栓日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等。日常饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，不要吸烟喝酒，少喝含糖的饮料。
脑梗塞一般指的是脑梗死。通常情况下，脑梗死患者平时注意按照医嘱使用药物、注意日常护理等。具体情况分析如下：
注意按照医嘱使用药物：脑梗死一般指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，脑梗死患者平时注意按照医嘱使用曲克芦丁片、阿司匹林片、巴曲酶注射液等药物进行治疗。
注意日常护理：脑梗死患者平时应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，以促进身体的恢复。
能预防脑梗塞注意食物多样，谷类为主。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风。应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。要加强锻炼身体，提高自身的免疫功能。
若病人存在脑梗塞高危因素，需控制高危因素使病人避免或减小患脑梗塞几率，称脑梗塞一级预防，长期高危因素有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟及不良生活方式等，针对高危因素可采取预防措施如高血压病人需经常性口服降压药物，高血脂病人需控制饮食和应用降脂药物。吸烟病人应戒烟，若生活方式不健康，应采取健康生活方式如经常参加运动、避免熬夜、避免久坐等。
