预防前列腺炎的运动有慢跑、散步、打太极拳、游泳以及打篮球、足球、乒乓球等，尽量少长时间骑自行车，长时间骑自行车会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿，引起前列腺炎的症状加重。对于前列腺炎应该药物治疗为主，辅助一些日常的运动，运动可以增强人体的免疫力，有效的减轻前列腺炎受压充血，促进炎症的恢复。
前列腺炎病人应在医生的指导下适当的服用一些药物治疗，不能自己随便泡水，是不起作用的，前列腺炎是男性非常常见的一种泌尿外科的问题通常是由于不注意局部卫生或频繁性生活着凉等因素所引起的，由于细菌感染所导致，会出现尿频尿急尿痛和小腹疼痛的症状。
前列腺炎首先来说不能吃辛辣的食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性的食物，这些刺激性的食物会引起血管的扩张和器官的充血。另外，要禁食一些肉类，如狗、牛、羊等肉类以及海鲜等。饮食原则：前列腺炎的患者饮食应该以清淡而又富有营养的食物为主，肉类可以吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶、多吃青菜、梨、苹果、西瓜、马蹄等以保持大便的软、通畅。如果大便干结不利于排毒，也会导致前列腺的症状加重。
前列腺炎病人不要长期服用该药，防止出现副作用，出现前列腺炎可以使用消炎药治疗，可以到正规医院男性科就诊做一下前列腺液检查，可以注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要长时间保持坐姿。
前列腺液常规，前列腺液的细菌培养项目，具体也可以咨询当地的医生。前列腺炎分成四型：一型是急性细菌性前列腺炎、二型是慢性细菌性前列腺炎、三型是慢性非细菌性前列腺炎、四型是无症状性前腺炎。
