无做其他医治，只是天天坚持锻炼，主要是头往后较劲运动。
请问您我应该怎么办？谢谢。
颈椎退行性变可以通过以下方式保养。
颈椎病是指颈部出现的退行性变化。由于颈椎疾病是不可逆的，要及时的进行治疗，平时要多加护理，多做好护理，才能起到预防和延迟病情的作用。可以每天早上和晚上都进行一次颈部运动，每次20分钟左右，而且要注意不要低头，比如不要玩麻将，不要绣十字绣。一星期一次的艾灸，或是拔罐，都可以起到疏通、祛寒、祛湿的作用。
颈椎退行性变一般不能治好，但可以改善症状。
颈椎退化变，也就是俗称的骨质疏松，这种情况是不能完全治愈的，主要是因为平日里工作太多，导致年纪大了就会发生实质的变化。如果颈椎退行性变引起了颈部疼痛、不舒服等症状，可以适当的进行调理，可以在日常生活中进行适当的休息和防护，同时进行局部的热敷，同时涂抹活血止痛膏等药物。
一般情况下，如果是年纪大和不健康的原因导致了颈椎的退化。人的年纪越大，颈部的各个组织，比如颈部的腰椎，就会慢慢的出现重量降低，颈部的骨骼也会出现退变性，颈部的韧带也会逐渐的肥大，最终会出现颈椎的退行性变化。此外，在日常的生活中，颈的肌肉，韧带，骨骼，间盘等部位都会受到严重的伤害，这种伤害会引起退行性病变。
颈椎退行性变可能会导致头晕。
第一，颈椎退变后的弯曲变直，颈椎的脊椎血管会在颈椎的横突孔中移动，在颈椎弯曲的时候，颈椎血管会有褶皱，从而导致椎动脉中的血液流动变少，从而引起大脑的眩晕。
第二，颈椎横突孔内部的病变，比如骨质疏松，会直接挤压椎动脉，从而影响椎动脉的血液流通，从而引起大脑的血液循环不完全，从而引起眩晕。
第三，颈椎和钩椎的退行性骨质疏松会对椎动脉造成压力，从而引起眩晕。
颈椎退行性变可能会出现以下症状：
通常情况下，颈椎退行性变可能会出现颈肩背的酸涩、一侧或双臂的手指的麻木、头晕、头疼、呕吐、浑身乏力、食欲减退、出汗、行走困难、脚踏棉花等一系列的临床表现。
颈椎退行性变性的检查，一般都是通过x片、CT、MRI等检查来确诊的，比如退变性，骨质疏松，韧带钙化，椎间盘突出，脊柱神经受压等情况。
颈椎退行性变一般不会导致瘫痪。
但如果患者颈椎退行性变的症状较重，或者是有椎间盘突出、韧带增生钙化、椎管狭窄等情况，可能会导致脊柱神经受压迫。此时，如果受到一点外界的压力，就很容易造成脊髓神经受损，甚至导致瘫痪。因此，如果有颈部颈椎管狭窄情况，且伴有明显的神经征象，要及时采取外科手术，以能保证患者的生命安全。
