如果在育龄期间同房，可以考虑提前孕试纸。出现腹胀有可能是因为消化道积气，也有可能是来例假之前的症状。女性如果没有怀孕或者来例假延迟，可以服用黄体酮、益母草等药物进行调理。如果是因为消化不良，可以服用四磨汤、益生菌等。平时要多注意保暖，多吃韭菜、萝卜、豆浆等生气的食物。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
月经推迟肚子胀的厉害可以使用药物治疗等办法，具体分析如下：
育龄妇女如果来潮后出现腹部胀痛，可以进行尿妊娠试验，如果是怀孕导致的腹胀，如果有生育需求，可以进行保胎治疗，如果没有生育需求，可以立即停止妊娠；如果怀疑是宫外孕导致的下腹部胀痛，可以通过后穹隆穿刺术来确诊；如果是因为痛经导致的腹胀，可以通过下腹部的热敷、多喝红糖鲜姜水等方式缓解。
一般情况下，月经推迟一天肚子胀可能是激素变化、消化不良等造成的，具体内容如下：
月经推迟一天肚子胀，一是因为体内激素的改变，二是因为胃肠道消化不良，可以多吃些容易消化的食物和食物，比如葡萄、苹果、山楂条等，可以刺激胃酸的分泌。在这段时间里要避免进食高脂、高脂肪、难消化的食品，少吃寒性的食品，多喝容易消化的粥，多做运动。
月经推迟肚子胀可首先明确自己是否怀孕，其次根据实际情况可安排相关检查或日常调理。如果女性有正常的性生活，出现月经推迟肚子胀可使用早早孕试纸进行检测，明确是否怀孕，若怀孕需及时前往医院做进一步检查，若没有怀孕，便可能是体内激素水平紊乱造成的，可在医生指导下通过按摩大拇指背侧关节下方的制污穴或用热水泡，促进局部的血液循环，进而起到催经的作用，还有助于缓解腹胀。
月经推迟一周或是提前一周都是正常现象，一般月经来潮前会出现肚子胀痛的，月经如果推迟一周以上了估计快来月经了。如果经常出现月经推迟的症状或者月经迟迟不来，要及时去医院检查治疗。
不要过度担心，正常的月经周期，推迟5到7天都没有什么大问题。如果有性生活，做好怀孕检测，注意局部卫生，注意饮食，希望能帮到。注意腰部保暖，注意饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，积极调理，观察一下。可以用热水袋敷肚子。一定要多喝热水，注意休息，不要熬夜。
