问题分析：您好，请问平时月经周期是否规律？月经周期规律的情况下，排卵期是下次月经前的十四天左右，排卵日的前五天和后四天都是排卵期。
指导建议：根据您的情况，建议按照自己的月经周期推算一下。
性生活过程中会有少量的精子溢出来，体外射精只能降低受孕可能，不能达到避孕效果。可以及时去医院采取血液的检查，或是通过一些验孕棒，验孕纸来进行是否怀孕的检查等。
一般情况下，怀孕不能多吃桂圆，具体内容如下：
孕妇不宜多吃桂圆。桂圆是一种辛辣的食物，如果在怀孕的时候吃，会引起孕妇上火，从而引起妊娠便秘。桂圆具有活血化瘀的功效，在怀孕期间服用会引起流产。龙眼中的糖份很高，在怀孕的时候吃了会引起妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿的身体都会造成一定的影响。孕妇平时要多注意饮食，不要乱吃，桂圆是一种很好的补品，可以在产后多吃一些桂圆。
在怀孕期间不可吃桂圆干，特别是在孕晚期的时候更加不能，因为桂圆容易引起子宫收缩，会有早产的可能性另外，桂圆是一种热性食品，吃了后特别容易上火，如果想吃，在足月后，是可以吃一点的，不过，也不能多吃，孕期要更加重视日常合理的饮食。
月经期是可以吃桂圆。但不要吃得太多。因为是属于滋补类的。对身体虚弱，血压低，气不足的都很好。血经期可以吃一些温热的食物。但不能吃凉的，生冷的食物，冰水，冰淇淋，刚从冰箱里拿出来的食物，都不要食物。多注意保暖，多喝一些红糖水。
