穿纯棉质地的内衣，而不是化纤制品的内衣，这样能够保持患处干爽，通气，清凉，避免病情恶化。外阴白斑应该远离腥辣刺激的食物，多吃铁，铜，锰等微量元素含量丰富的食物。
外阴白色病变包括外阴白色病损、外阴白斑或外阴营养不良，既往认为是血管营养失调，表现为外阴奇痒、分泌物增多，局部烧灼感、刺痛等。预防外阴白斑可以多吃新鲜瓜果蔬菜，注意补充营养，要做到尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果，多吃芝麻、小麦、大麦、土瓜、桃子、荔枝等食物，都是可以起到抗外阴白斑的目的。
预防外阴白斑的方法需要注意经期卫生，行经期间勤换月经垫。保持外阴清洁干爽，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗内裤须宽松、透气，并以棉制品为宜。忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等极易引起过敏的食物。忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
外阴白斑想要预防，应注意私处清洁：平时要注意保持外阴清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，如有宫颈炎或阴道炎，应及早治疗，以减少白带对外阴皮肤的刺激。如果有外阴白斑，一定要及时到正规医院进行检查治疗，病程短、面积小的白斑病人短期内能够得到较满意的效果。
外阴白斑的治疗方法如下：
药物的治疗只能抑制表面的瘙痒、清除表层角质硬化，并没有从分本上有效调整肌体的状态，不能对受损的生殖黏膜组织进行有效修复。口服药物虽然有从内而外治疗的特性，但有效的成分绝大部分经肠胃排除，真正到达患处微之甚微，难以起到根本性治愈外阴白斑疾病的作用，而药膏大都是激素药膏，主要的是止痒。
预防白斑病可以从生活中各个方面去预防，平时应控制好自己的情绪，避免情绪过于紧张，在内衣裤的选择上尽量选择棉质的、宽松的内裤，而且要经常的对内裤进行清洗，适当的多吃含维生素多的食物。例如水果、蔬菜一类的食物多吃可有效补充维生素。
