膝关节炎膝盖发凉热敷有效果。膝关节的炎症主要是通过热敷来改善膝关节的血液循环，使其流动的血流量增大，从而加速膝关节的炎症。热敷可以在一定时间内减轻关节的炎症，所以在关节发冷的情况下进行热敷是非常有效的。热敷的温度不能超过50-60摄氏度，因为温度过高很容易灼伤皮肤，在50-60摄氏度的亚高温环境下，热物质与皮肤接触的时间长了，就会形成一种低温灼伤，也会造成皮肤的损伤。
膝关节炎吃抗炎止痛药、活血通络药最好。对于膝关节关节炎，可以根据患者的病情来选择药物，比如：1、如果疼痛不明显，可以口服中药或者中药外敷，以达到活血通络的效果。2、疼痛严重时可口服抗炎止痛药物。3、应用药物促进关节软骨的愈合。4、患者要多休息，不要过度疲劳，要有规律的锻炼，不要做剧烈的运动，如蹲下等。
一般来说是不建议膝关节炎患者做跪膝运动的。跪膝运动会加剧病人髌骨关节的疲劳，给膝关节带来一定的负荷，所以膝盖关节炎的病人不宜做这种动作。对于患有膝骨关节炎的病人，日常生活中要尽量不要做深蹲，特别是在负重状态下，会给关节带来压力。另外，应尽量减少长时间的行走、剧烈的奔跑、跳舞等活动，以防止关节的疲劳。
膝关节炎着凉有点痛患处热敷、按摩缓解疼痛，也是需要适当锻炼。很多患有骨性关节炎的老人，都有过类似的经历，他们的关节一般都不疼，但是在爬山、剧烈运动、天气转凉的时候，关节部位受了风寒，就会出现关节疼痛的情况。如果出现膝盖疼痛、骨关节炎等情况，最好是在膝盖部位进行物理治疗。可以使用暖水袋、暖宝宝、热敷、外敷膏药等。
膝盖关节炎可以口服塞来昔布等非类固醇类消炎药物。药物具体有：
1、感染性膝关节炎：主要有化脓性膝关节炎、结核性膝关节炎，主要是用抗生素。
2、非感染性膝关节炎：主要有膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎可以服用非甾体类消炎止痛药、局部中药，还可以针灸、理疗。
3、除了药物外，日常生活中还要戴上护膝或支架，减少爬山、爬楼梯、下蹲等活动，减少关节的负担，减轻疼痛。具体的使用方法，要根据医生的面诊来决定。
膝关节炎的发生一般有几个原因。一是关节退变，多见老年人。另一个是创伤性关节炎，多见于运动员。第三个是类风湿性关节炎。比较难治。关节炎吃药效果很差，年龄膝关节炎考虑后两种可能性大。治疗时卧床休息，活动时弹力绷带固定膝关节。可以热敷，针灸，电疗等物理治疗。必要时封闭治疗。
