我有低血压而且还气血虚

低血压会导致失眠。
因为血压低时脑灌注不足，会给大脑带来很大的压力，往往会引起脑疲惫、缺血、缺氧、失眠。低血压患者多见于体质较弱的老年患者，可能是由于血容量不足，液体流失过多，甚至是由于心力衰竭，导致心输出量不足，血压偏低。或者是因为高血压患者服用降压药过多，导致血压下降，所以如果患者有低血压，首先要明确低血压的原因。

低血压往往会伴随临床症状，比如头晕、眼前发黑，甚至晕倒，还有的人会表现为全身无力等种种不适，在调理上应当注意到补充容量，或者在饮食上要注意能够改善贫血的饮食是比较好的。

血压高于140/90mmhg，就是高血压。低于90/60mmhg，就是血压过低。出现低血压的时候，首先要注意活动时候动作宜缓慢，以免由于体位的改变，造成脑供血不足，出现意外伤害，同时积极增加营养，适当活动，增强体质，可以有效提升血压。

低血压主要就是选择饮食上进行调理，多吃一些高蛋白的食物，这样才有利于促进血压的升高，其实喝茶并没有什么影响的。可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶，也可以选择饮用一些普洱茶或者是其他的红茶。可以进行适当的体育锻炼增强自身的免疫力。

平常血压不低，偶尔出现了血压非常低，是可能出现头痛的，如果平时血压就偏低，是不应该有头痛表现的，头痛应该考虑是紧张性头痛的可能性比较大，注意头部的按摩，热敷处理，可以口服止痛药对症处理。

低血压可以吃高营养、易消化和富含维生素的饮食好的快，适当饮用咖啡和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，有利于提升血压和改善临床症状。适当参加运动有助于改善心肺功能，提升血压。