问题分析：从图片上来看这个痘痘上面有点红，需要当心有炎症的情况存在。
指导建议：可以先用点红霉素软膏，少量的涂抹痘痘，薄薄的一层，量不要太多。如果母乳喂养的宝宝产妇的饮食要相对清淡一些，多喝点水，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。
有一定效果，坐久站劳损后，纤维环会有轻微外伤，后期纤维环松弛或破孔，椎间盘会顺着小孔或松弛地方突出，有可能会掉出。椎间盘突出后，正骨手法无法使椎间盘回到原来的位置，只有突出较轻才行。
头痛失眠可以吃的有：
1、酸枣仁胶囊具有良好的养血安神作用，可用于治疗睡眠不足引起的头晕、头痛或神经衰弱。
2、叶琪神安片，具有益气安神的功效，用于治疗睡眠不足引起的心气不足引起的头痛。
3、如果是失眠情况下大脑疲劳引起的头痛，主要是治疗患者的失眠。如果睡眠改善，头痛就会减轻。可给予患者苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、右佐匹克隆等。
4、适量喝温牛奶，吃核桃等坚果，有助于睡眠。
熬夜睡不着觉，最好吃苹果、桔子、枣。
苹果的维生素含量比较高，除了帮助睡眠外，还能促进肠道的运动，有助于机体排出毒素。橙子含有维生素C，长时间食用可以缓解失眠，吃橙子可以起到美容效果。能及时改善睡眠，创造良好的睡眠环境。治疗失眠的水果还有枣，枣有肝宁心、安神的汗收敛作用，可以在一定程度上稳定精神，补充大脑。
糖尿病患者可以吃燕窝。
燕窝还富含赖氨酸、蛋白质和多种氨基酸。经常食用有提高免疫力、强身健体的功效。经常食用燕窝可以减少糖尿病并发症的发生。食用燕窝时，建议患者不要加糖。糖尿病患者饮食中应多吃粗粮、粗纤维和营养丰富的食物，糖尿病病人不应该吃太多甜食和油腻的食物。糖尿病患者在使用食物进行调理的同时，不应停止服用降糖药。
