熬夜后，会让孩子早餐以咖啡加面包做早餐，会有一定效果。孩子也经常会喝茶，根据季节，各种茶都喝过，
求名医科学指导中考三天作息，如何做能让孩子在上午九点钟时保持最佳精神状态！如果考试当天提前喝一杯咖啡或茶，可以吗？应该提前长时间喝？ 另外，能推荐山东济南市优秀的心理医生否，多谢。
话说多了头晕，是由于脑供血不足，脑缺氧而至，多说话容易引起交感神经兴奋，引起血管痉挛，而引起脑部血液供应障碍，后循环缺血可以导致头晕，严重者也可出现恶心，呕吐，另外多说话可以引起头面部肌肉紧张，痉挛，可以牵拉头部神经，引起头晕，头痛。
熬夜对身体的危害大，早起对身体是有好处的。熬夜会使身体无法得到足够的休息，无法精力充沛的去完成日常工作。早睡早起不仅使身体得到了充分休息，而且还可以提高人体对疾病的防御能力，有助于身体健康。
假性失眠症如何治疗。安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有卧室要保持安静，空气要清洁，室温要适宜，环境要优雅、整齐白天睡眠时，卧室要有较厚的窗帘，保证卧室内无光、安静。床铺要舒适，被褥要清洁，厚薄要适当，不要太冷建立起有规律的生活习惯，按时上床休息，不要养成熬夜的不良习惯。
长期熬夜是对肝有直接的伤害的，因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌，晚上11点到凌晨2点这种时候需要排毒如果还要熬夜，必然身体内毒素不能排出，长期积聚势必体质下降，肝功能就会损坏损害脏器的自主节律，出现肝功能损伤比如转氨酶升高等。
营养价值非常丰富。里面的维生素c可以有效的增强人体的免疫力、软化血管、降低心脑血管疾病发生的概率。能够增强骨骼的强度并且可以促进身体的血红蛋白的生成，起到抗氧化的作用。
可以适当的服用一些相应的药物，在平时也要注意规律饮食习惯，在平时要避免吃太多生冷刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮。或者是也可以外用一些润滑肠道的药物。
