熬夜对身体危害大还是早起对身体危害大

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我最近总是熬夜,母亲总是让我早睡早起,熬夜对身体危害大还是早起对身体危害大?早起对身体好吗?
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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
熬夜对身体的危害大,早起对身体是有好处的。熬夜会使身体无法得到足够的休息,无法精力充沛的去完成日常工作。早睡早起不仅使身体得到了充分休息,而且还可以提高人体对疾病的防御能力,有助于身体健康。
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熬夜对身体的危害大,早起对身体是有好处的。熬夜会使身体无法得到足够的休息,无法精力充沛的去完成日常工作。早睡早起不仅使身体得到了充分休息,而且还可以提高人体对疾病的防御能力,有助于身体健康。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

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