请问人劳累了吃是东西好呢??体力工作者,这几天每天...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问人劳累了吃是东西好呢??体力工作者,这几天每天加班到很迟。精神和身体都十分疲惫。。吃什么东西能好点呢?我要是食补
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
安世亮 石家庄市健民门诊内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 59109
问题分析: 你好,这个情况不能盲目吃肉,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,比如西红柿、猕猴桃等。
意见建议:平时多吃红枣,多吃黑色补肾的食物,比如黑芝麻、黑豆等,加强锻炼。祝你康复!
相关问答

累了就咳嗽是主要是由于劳累、运动之后而导致的气道出现了呼吸困难的症状。常见的就是劳累性的呼吸困难,多见于咳嗽变异性哮喘、喘息性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

每天做体力工作,汗也流的多,还是瘦可能是正常的,也可能是糖尿病引起的。
1.正常:每天做体力工作,汗也流的多说明身体对能量的消耗较多。如果此时还不注意补充营养,瘦则是一种正常的现象。
2.糖尿病:糖尿病的患者通常会出现消瘦的症状,通常还会伴有多饮、多尿等症状。如果每天做体力工作,汗也流的多,还是瘦的同时还有多饮、多尿的症状,则考虑是糖尿病。建议患者及时就医检查,以明确情况。
在日常生活中,应注意补充营养,保持营养充足,避免身体消耗过多,出现营养不良的情况。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑神经系统枯竭,植物神经系统出现障碍,从而导致失眠。缓解过度劳累引起的失眠,最根本的建议是患者避免过度劳累,放松自己的心情,不要给自己太大压力,学会把工作和休息结合起来,多休息。睡不着觉的话,睡前听放松的音乐,喝一杯牛奶或一杯蜂蜜水,必要时服用一些安神药物,这些都有助于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

痔疮不开刀可以采取保守治疗的方式,主要是通过外用药物以及口服药物进行治疗。如果痔疮是以便血为主,可以外用痔疮膏进行治疗,如果出血量较多,可以同时口服一些药丸来治疗。如果痔疮是以脱出或者疼痛为主,可以大便后用消肿止痛,活血化瘀的中药熏洗以及使用坐浴治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

体力透支人就会没有精气神,看起来像是生病了,做什么事情也没力气,会感到很累,仿佛身体被掏空。还可能会伴随着手止不住的颤抖,又或许会头晕,还可能会呼吸急促全身酸痛,这些都是体力透支的身体症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

人们通常所说的骨刺也称为骨质增生、骨赘,即骨的退行性病变,是关节炎的一种表现。治疗其实没有什么很好的方法,除了对症治疗,吃点止疼药,或者做做局部的热敷之外,就没有好的方法了,最快捷的方法就是手术治疗,但是如果不改变这个手臂的使用环境的话,有可能还会再长出新的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术