出现手抽筋的现象，这应该是缺钙的表现。不会有其他的问题，平时应该注意保暖，注意补充钙，注意观察，可以吃葡萄糖酸钙，或者是维生素ad，平时的时候可以熬点大骨头汤和这个含钙量比较高。
晚上手抽筋有可能是因为存在低钙血症以及夜间发作癫痫的可能，有无肌肉酸痛。发作是频繁发作还是偶尔发作一次，有无服用什么药物，有无甲状旁腺疾病可以查下血钙及脑电地形图看看，没有异常继续补钙，注意保暖，一般症状半个月以后就慢慢好了的。
首先要注意日常作息规律，保证充足的睡眠，尤其上年龄的人，更应该注意，要及时拉伸手指关节、活动手腕，保持手部血液流畅，尤其秋冬季节温度低，血液流通不畅，更容易受抽筋，该时候可以用热毛巾湿敷或者用热水泡泡手来缓解抽筋的症状。
多到户外晒太阳，有利于促进钙元素的吸收和利用，还可以多喝排骨汤，乌鸡汤，鱼汤等食物，避免长期超负荷的工作，不要住在潮湿的环境中，应该多参加一些户外活动，服用一些治疗骨质增生的药物。中年以后钙元素会在体内流失，如果出现了手抽筋，大部分是缺乏钙元素引起的，可以吃迪巧钙片或者。
手抽筋主要就是手部肌肉痉挛的现象。手抽筋可能是由于肌肉疲劳或者是受寒引起，应该注意手部肌肉的放松。平时多按摩手部的肌肉和穴位，特别是抽筋的时候，应该用力的按住抽筋的地方，轻轻地搓揉。
