医生您好,关于我这个问题一直都想去看看心里医生,只...

会员17449228 23 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好,关于我这个问题一直都想去看看心里医生,只是没合适的机会,现在向您咨询一下,其实也不是什么的问题,就是我个人最怕老鼠,特别怕的那种,其实也没有太多机会接触,但脑袋就是经常乱想,有时候想的自己身体发憷,特别恐怖的画面,总之任何画面我都可能把老鼠想到其中,这导致我有时候精神很是紧张,我试着控制自己的思想,但还是会乱想,就是每每想到有老鼠的画面,我自己都吓得一身冷汗,其实我也知道很多恐怖的画面都不会发生,可是就是脑袋总是乱想,我想问有没有什么方法可以缓解一下我这方面的压力,就是怎么样可以控制自己不去乱想,很是感谢,期待您的回复!!!
补充提问:
不好意思在注册时候忘了改性别了,我是个女生,现在还在上学,经常学习压力大的时候就会特别反感带毛毛的东西,因为这些都会让我乱联想到老鼠,我真的很想改变这种状态,期待医生您的回复!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘秀平 医师 鞍山市双山医院儿科 三级
擅长:小儿综合
已帮助用户: 606
问题分析: 你好!自己想过怎么去改善自己现在的状态吗?知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气,什么事都看开一点,无所谓,鼓足勇气超越自己。
意见建议:这种情况主要是心理的问题导致的 建议适当的放松心情 树立自信心 必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的
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