乌灵胶囊属于中成药物，也是一种非处方药物，具有安心养神，健脑补肾之功效，临床上作为一种辅助药物，应用比较广泛，可能对大脑功能起到调节作用，主要应用于治疗失眠，健忘等神经衰弱症状，或者心慌，心悸，多汗等植物神经功能紊乱症状。目前没有研究证据表明乌灵胶囊能够治疗抑郁症，该药既不能改善患者的睡眠症状，也不会缓解患者的抑郁情绪，治疗抑郁症基本无效。
反复失眠可能是抑郁症。
抑郁症容易平息患者情绪，引起抑郁症，伴随着睡不着觉得困难和失眠。失眠可能会引起反复发作，严重时会引起神经衰弱，影响正常的工作和生活。要及时到精神科改善相关检查，明确病因，在医生指导下使用适当的药物调理。有助于避免工作生活中过度劳累，注意工作和休息的结合，放松身心，缓解失眠症状。平时要养成早睡早起的好休息。
抑郁症不严重，通过自我调节可以慢慢的变好，抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
孕期抑郁症通常是指产前抑郁症，通常表现为情绪焦躁、睡眠不好、食欲改变、对任何事物缺乏兴趣，注意力无法集中，记忆力下降等。
孕妇情绪低落或焦躁，影响睡眠，睡眠过度或睡眠不足。食欲改变后，可能一直想吃东西或不吃东西。对事物缺乏兴趣，什么都不想做。总是忍不住想哭或流泪，觉得得不到家人的关心和体谅，部分孕妇怀孕后思想压力大，对胎儿健康过度担忧，导致自己情绪极度焦躁不安，从而诱发产前抑郁症的发生。
部分孕妇因自己怀孕，心理不能很好地接受，认为孩子来得不是时候或与家庭关系不和睦，但怀孕对大部分女性来说都是感觉幸福的。孕期抑郁可以通过到孕妇学校学习、结交朋友、适量运动、与人交流等缓解压力。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多糟有多乱。
