靠节食和运动近三个月瘦了10斤，基础代谢已下降至1186大卡，体脂率24.5%，有便秘问题，每次饮食后胃里老是咕咕叫，月经已经近40天没来，暑假在家老是站着不爱坐，怕坐了会堆积脂肪
如何提升基础代谢到1300大卡？如何增加骨密度和降低体脂率？如何解决便秘和胃酸倒流？我一天要怎么吃才能避免降低代谢和摄取足够营养？如何增加雌激素？
肚子老是咕咕叫可能是正常现象，也可能不是。
这是肠鸣音亢进的症状，一般一分钟3-5次，肠鸣音是肠腔中的气体和液体碰撞时发出的，肠鸣音活跃，肠鸣音一分钟6-10次，这是肠蠕动活跃的一种症状。在吃了排便药物后，超过10次，音量很大，一般都是肠梗阻的症状，需要去医院拍一次X片，或者是腹部B超或者是肠胃造影，看看有没有什么实质的病变。
肚子老是咕咕叫还拉稀应该通过日常调理、药物治疗等方式来处理。
肚子老是咕咕叫还拉稀可能是于胃肠功能紊乱、食用不洁或是腐烂的食物、胃肠道炎症等原因导致的。患者可以在医生指导下服用氟哌酸进行治疗。平时饮食应该以清淡、营养、易消化为主，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品，平时要保持良好的生活习惯，避免过量进食，要注意腹部保暖，避免感冒。
吃了饭后胃疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
胃溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、胃下垂、肝胆胰腺疾病等都会导致进食后胃痛。如果胃溃疡或者是慢性胃炎，可以去医院检查是否有幽门螺旋杆菌。如果检查结果为阴性，则应用质子泵抑制剂及胃粘膜保护剂。如果是胃下垂、功能性消化不良等原因导致的，可以服用一些助消化药物和胃肠动力药物。
一种是因为吃的太快，或者是吃的太快，不能很好的消化，在肠胃里积聚，造成胃不舒爽，或者是本来就有胃病，吃饭的时候不小心，就会诱发胃病，或者是因为太饱或者太快的进食造成的胃不适，可以通过适当的时间来休息或者口服消食健脾的药物来改善。如果有胃部疾病，最好去正规的医疗机构进行正规的检查，并在医生的指导下使用。
一般情况下，吃东西后胃不舒服、胃不消化，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：吃东西后胃不舒服、胃不消化，患者可以在医生指导下使用健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等药物进行治疗。
2.生活管理：吃东西后胃不舒服、胃不消化，患者应该做好生活管理，可以用麦芽来泡水喝，也可以用手顺时针按摩腹部，能够促进胃肠蠕动。
宝宝可能是疱疹性咽峡炎，一般多见的是病毒感染引起的。首先一定要多喝水，可以熬点金银花水，梨水，绿豆粥，下下火，如果严重，也可以喷相关药物。不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物。至少需要三天。采取少量多餐的方法，可以给宝宝进流食。多喝点牛奶。同时注意手足口，注意皮疹的护理。不要给宝宝乱用抗生素。冠心病的治疗方式有很多种，而且目前主要的治疗方式还是通过综合性的药物治疗方案。并不存在好的治疗药物。主要是因为导致冠心病的危险因素有很多，高血压，高血脂等。
