要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，颈围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼。如果不能减轻的情况下，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查。
颈椎损伤有可能压迫颈部动脉和头部损伤。建议：必须去医院进行计算机断层摄影和磁共振检查，检查是否有颈部血管和头部损伤，确保治疗正在进行。口服维生素B1和甲基钴胺，止痛去氧氟沙星，缓解肌肉痉挛，锡韦林改善脑血液循环，颈椎牵引，热熔着和按摩必须有效。
颈椎直了需要通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
颈椎直了的患者首先要调整好自己的坐姿，不要低着头，不要让自己的枕头过高过柔，可以做一些运动，比如打羽毛球，游泳等。如果是因为肌肉抽筋造成的颈部拉扯而产生的僵硬，可以服用一些抗炎止痛的药物或者是抗肌痉挛的药物。如果患者的症状比较严重，则可能需要进行外科手术治疗。
颈椎僵硬通常是颈椎病引起的，可以通过推拿和正骨手法、针灸疗法、物理疗法等方式进行治疗。
1.推拿和正骨手法：具有调整内脏功能、平衡阴阳、促进气血生成、活血祛瘀、促进组织代谢、解除肌肉紧张、理筋复位的作用。
2.针灸疗法：包括针法与灸法。通过刺激来达到调整人体经络脏腑气血的功能，防治疾病的目的。
3.物理疗法：如直流电离子导入疗法、低频调制的中频电疗法等，能够扩张血管、改善局部血液循环，解除肌肉和血管的痉挛。
颈椎移位可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如果是颈椎轻微的滑脱可以选择进行颈部牵引，而颈椎移位比较严重，没有严重的神经损害或者是神经和脊髓的挤压，可以选择进行颅骨牵引。做完头颅牵引，一般5-7日左右，再做ct检查以判断移位是否复位。因交通事故或外伤引起的颈椎移位通常伴有脊椎损伤，应立即进行外科手术。
