侧卧睡觉可以让孩子的全身肌肉得到充分的放松。在喝完牛奶后立即进行回奶，不会有呕吐物进入呼吸道，不会造成窒息，也不会对心脏造成压力。
但是侧睡也有不好的地方，因为婴儿的头部、面部、颌骨都是随着身体的发展而生长的，如果太频繁的侧睡，会让被压迫的那一方凸起，从而造成牙齿的不整齐。侧睡的时候要用枕头遮挡，避免宝宝因为仰卧而窒息。儿童的最佳睡眠方式是仰卧、俯卧和侧卧。
一般情况下，小孩晚上不好睡可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果小孩晚上不好睡，可能是维生素D缺乏相关佝偻病引起的，此时，女性可以遵医嘱使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
2.日常护理：在治疗期间，家长要注意为小孩进行日常护理，要为小孩营造舒适的睡眠环境，要避免室内温度过高，或空气过于干燥。
4岁小孩趴着睡觉不好。俯卧睡眠限制二氧化碳弥散，导致二氧化碳再吸收，产生低氧血症和高碳酸血症，增加发生婴儿猝死综合征。对循环系统的影响，俯卧位睡眠会导致外周血管扩张，血压下降，静息状态下心率增快，长时间维持此睡眠姿势，可导致渐进性致死性心动过缓。对神经系统的影响，导致唤醒阈值升高，在遇到潜在威胁生命的因素存在时（如低氧血症），可能丧失了应激求救的能力。
小儿晚上睡不好是缺钙引起的。家长带孩子先去正规医院检查各微量元素，如果缺钙一定要及时进行补充。因为小孩子缺钙不仅仅会影响睡眠，对整体的生长发育也会有影响的。
宝宝不好好睡觉，考虑先天磨人的宝宝，为心理因素，是孩子成长的必然阶段。白天不要让宝宝睡的太长，晚上要给宝宝提供良好睡眠环境，室内温度要适宜，夜间不能太亮。给宝宝适当补充钙剂，多晒晒太阳。
小朋友失眠也是很正常的，要依照他失眠的原因找解决的办法，白天尽量的不让他上床，尽量的陪她玩等晚上了累了就会睡的很好，睡眠调整过来就好了。给她买点童话书陪她看看给她讲些童话故事，坚持3天，往后就轻松了，睡前可以吃点水果。
