颈椎病怎么预防??我是个出租车司机,开了出租车快10...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
颈椎病怎么预防??我是个出租车司机,开了出租车快10年了,现在经常头晕,无力,颈部疼痛时,伴有上肢酸痛,麻木,今天我去医院检查,医生说属于颈部过度劳累,让我好好休息,预防劲椎病。。怎么预防颈椎病?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李振朋 医师 河北省枣强县城西关门诊内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 您好,根据你说描述的情况建议您加强颈肩部肌肉的锻炼,
意见建议:在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又可以防止颈椎病出现,睡觉时姿势以平躺仰面向上为好,枕头的高度比床高5cm以内为好。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜与高钙食物!
相关问答

不同类型颈椎病导致脖子疼痛的治疗方案是不一样的。对于颈型颈椎病,可以口服消炎镇痛药物与缓解肌肉痉挛药物,避免低头,避免枕头太高太软,加强保暖,避免受凉,可以适当的进行热敷烫及推拿按摩。对于神经根型颈椎病,可以减轻椎管内的压力,缓解脖子疼痛。对于脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病,是需要进行手术治疗才能缓解的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

当然可以治好,颈椎病可以积极配合治疗,改善症状,但颈椎病具有易复发的特点,缓解后症状可能会复发。因此,平时维护自己是非常重要的。平时,必须注意保持颈椎温暖,避免被风吹感冒。天气转凉时,试着在空调房里穿高领衣服和围巾。也可以去当地正规医院进行电针、艾灸和按摩,以巩固疗效。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

就诊时主要在骨科,神经外科就诊。颈椎病是指颈椎和椎间盘退行性变本身及其继发性改变,影响颈段脊髓,脊神经根,椎动脉,交感神经等邻近组织结构所引起的一系列病症,患者临床上以肢体疼痛,麻木,无力,眩晕,耳鸣,共济失调等症状为主。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

还有以前的工作劳作方式引起的,久坐,低头时间过长会导致颈椎的生理弯曲变化的,尽量要养成良好的习惯,坐端正,不要弯腰,不要低头,可以带个颈托固定颈椎姿势,也可以带背背佳。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊髓型颈椎病是指发育性颈椎椎管狭窄、骨质增生与髓核突出、颈椎不稳与松动、后纵韧带膨隆、髓核后突、黄韧带前凸等因素对脊髓造成持续性或动力性压迫,或脊髓的供血的血管受到压迫或刺激而出现痉挛、狭窄甚至血栓形成,从而引起脊髓受累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术