这个可能还是要注意，是不是神经衰弱的问题导致的了，可以考虑使用一些药物等的治疗的了。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
病情分析： 这种情况一般与肾虚有关，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理
意见建议：注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,还有就是吃药期间最好禁欲而且不要有不良习惯
问题分析：你好！据你的描述，考虑你可能是由于心肾不交引起的睡眠质量差的，可以加以注意进行自我调节护理。
意见建议：建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食可以多吃一些滋补气血阴液的食物，比如说水果蔬菜，也可以服用安神补脑液，祝你健康
问题分析：你好，根据你的症状一般是神经症的一种叫焦虑症。西药可以吃，但不要长期吃，长期吃除有依赖外，对肝功能也不太好。
意见建议：建议吃点疏肝解郁的中药调理，如解郁安神颗粒，疏肝解郁颗粒，等
你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。
初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
病情分析： 对于便秘患者要注意每日多饮水，每日饮水可在1500毫升以上。
意见建议：保持肠道足够的水分有利于粪便排出，多吃含膳食纤维丰富的麦麸或糙米，含果胶丰富的芒果香蕉等。
