骨质增生严格来说并不是一种疾病，而是一种生理功能的退化。骨质增生一般都是出现在活动的相邻关节或者是负重较大的地方，由于关节部位的水分流失，局部的压力和关节间隙的改变，会造成关节不稳，所以就会引起周围的骨质增生，从而形成一个稳定的状态。骨质增生通常是指骨质增生引起的炎症反应、神经压迫、刺激，引起的疼痛。
骨质增生脖子疼要注意不要过度劳累、受凉、长时间低头等。在减轻疼痛之后还要考虑是否有增生比较严重，例如椎管中的增生压迫脊髓和神经，此时要做进一步的检查，根据手麻或者压迫的程度，可以采用颈部固定保护、理疗、外敷药物。如果保守治疗效果不理想，建议做进一步的检查，并在医生的指导下进行手术。平时的生活起居要规律，加强锻炼身体，增加户外活动量，多晒太阳，充足睡眠。
老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
主要原因考虑是由于你长期的劳累磨损而导致，但也不排除是由于骨质增生等引起，还是需要减少剧烈活动，多注意休息来进行调理，必要时是需要应用活血化瘀，消肿止痛，或者是激素类药物封闭治疗。
不管是西药还是中药，吃多了对身体都不好的，其实骨质增生的根本原因是体内营养失衡所致，所以在吃药的同时配合综合营养疗法，效果会比较好，而且是安全并治根本的.所以在吃药的同时配合综合营养疗法，效果会比较好，而且是安全并治根本的。
骨质增生达到了变形的情况，就要考虑手术治疗，药物治疗可能难以矫正或者是达到好的状态，要注意饮食方面的保养多吃含钙丰富食物，如坚果类，骨头汤类食物，需要做手术的话，遵医嘱用药。
