可以让宝宝爬在地上或床上，一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面，面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚，父母要耐心，经常帮宝宝练习。多次训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。
若宝宝翻身在三四个月，只是稍有迟缓，不一定是脑瘫，若宝宝一岁后不会翻身，或持续引发坐立、抬头、爬等行动迟缓或障碍，则患有脑瘫的可能性较大。但脑瘫的诊断不能靠不会翻身的单一症状判断，还需结合其它的表现。
让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。
刚开始的时候宝宝爬有三个阶段，有的孩子向后倒着爬，有的孩子原地打转还有的是匍匐向前，这都是爬的一个过程。在家里要两个家长配合好教宝宝练习爬。在家里的时候，一个家长拉着宝宝的双手，另一个推宝宝的双脚，拉左手的时候推右脚，拉右手的时候推左脚，让宝宝的四肢被动协调起来。
通常情况下，4至5个月大的宝宝会翻身。具体分析如下：
宝宝一般在4至5个月时会翻身，因个体差异，翻身时间不同，发育比较好的宝宝在3个月时就学会翻身，大多数宝宝是在4至5个月时学会翻身，所以4至5个月大的宝宝会翻身。平时要让宝宝多练习俯卧抬头的动作，可以在地板上铺上被子，利于宝宝练习，多练习俯卧抬头，能够锻炼颈部、肩部、背部和腰部的肌肉力量。
十个月的孩子不会翻身，这个是属于不正常的，这儿大部分都是，三四个月会翻身的，孩子已经那么大了，不会翻身，不排除是肌张力的问题，或者说孩子曾经有问题的，去医院检查。
