一般可以通过按摩、注射瘦脸针等方式变成鹅蛋脸。具体分析如下：
1.按摩：平时可以配合使用精油来适当的按摩脸部，一般可以促进脸部的血液循环，有利于脸部变小，变成鹅蛋脸。
2.注射瘦脸针：瘦脸针的主要成分为肉毒素，通过注射的方式将肉毒素注入到咬肌内，一般可以阻断神经与肌肉的神经，使局部肌肉萎缩，从而达到瘦脸的目的。但瘦脸针是未经国家药监局批准的药品，可能会有一定的风险，建议求美者选择正规的医院进行操作。
顽固性失眠是一种临床上非常难以治疗的神经系统疾病。解决方案如下：
首先要治疗病因，有些是疾病引起的慢性失眠，如脑血管疾病、心血管疾病或内分泌系统疾病。要治疗好原发基础疾病，才能很好的缓解顽固性失眠。应该用一些中医方法治疗，比如口服中药，或者选择中医理疗方法，包括针灸、艾灸、穴位贴敷、耳尖放血、药浴、足浴等方法缓解症状。
对于失眠患者，主要采用非药物疗法和药物疗法进行治疗。
非药物治疗措施包括创造适宜的睡眠环境，避免睡前暴饮暴食，或做过于激烈的活动，避免睡前喝浓咖啡、浓茶，白天尽量少睡，避免过度刺激等。药物主要是口服镇静剂和安眠药。建议短期小剂量安眠药。长期服用安眠药不仅会损害肝肾功能，部分患者还会产生依赖性。有些患者可以服用抗焦虑和抑郁的药物。
说话出现胸闷、气短，提示呼吸功能下降，说明呼吸的通气和换气功能有不同程度严重受损。临床上比较常见的是呼吸系统的疾病，比如可严重的喘息性支气管炎、支气管哮喘的持续发作状态。
长期失眠会给患者带来严重的痛苦，具体有以下影响：
第一、长期睡眠不足会导致身体的抵抗力和免疫力严重下降，容易发生传染病。
第二、是长期失眠会影响患者的精神状态，白天会出现注意力不集中、打哈欠、无精打采等症状。
第三、长期失眠也会对一些基础疾病产生影响。比如失眠会导致患者血压升高，口服降压药不易控制，冠心病患者失眠也会引起心绞痛。如果出现失眠，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗来改善。
