颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病术后恢复大约需要3个月到半年时间不等。
若颈椎病患者术后需要进行椎间植骨融合，并且椎管扩大减压手术治疗，那么患者需要3个月左右的时间才能完全恢复。而术前有明显神经受压症状的患者，需要3个月到半年左右的时间才能完全恢复。若患者病情较为严重，则其恢复时间不好估计。
建议患者多喝水，多排痰，在医生指导下进行肢体部位的功能锻炼。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
颈椎病术后一到两个月可以正常工作。颈椎病手术后一般在2-3天内可以下床活动，3-5天就可以出院，但是出院后要休息1-2个月。另外，颈椎病手术后有没有后遗症，要根据颈椎疾病的种类、神经受压的情况来决定。如果神经根性颈椎病在早期有明显的压迫症状，那么手术的优良率可以达到95%。脊髓型颈椎病有严重的神经压迫，会导致肌肉萎缩，甚至痉挛性麻痹，术后有一定的后遗症。
颈椎病可以通过理疗、药物等方式治疗。颈椎病可以通过针灸、牵引、按摩、推拿、理疗等方式来治疗，还可以口服消炎镇痛、活血化瘀、舒筋通络等药物。如果经过三个月的保守治疗无效，还会出现神经压迫的情况，可以考虑手术。对于常见的颈椎疾病，保守治疗有效，但如果是比较严重，就会导致瘫痪，因此，脊髓型颈椎病一般都要做手术。
