老妈身体虚 经常性失眠
黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。
黄芪是纯中药,无明显副作用。具有补中益气、固表止汗、利尿消肿的功效。临床上用于治疗气虚引起的各种症状,如急慢性肾炎、肾虚等。所以可以用黄芪治疗气虚引起的失眠,对他型失眠的作用正好相反。建议服药前咨询医生,明确病因,不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主,调整作息时间,避免影响睡眠的因素,保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯。
黑枸杞可以帮助治疗失眠。
黑枸杞在临床上经常用于治疗失眠、心悸、心烦意乱、神经衰弱等。而且黑果枸杞除了改善睡眠外,对老年人慢性疾病也有很好的治疗作用,如心脑血管疾病、慢性肾病、慢性肝病。黑枸杞还可以延缓衰老,提高人体免疫力。每天用黑枸杞泡水可以预防感冒,提高人体精气,防止外事入侵,提高人们的睡眠质量。
莲子可以治疗失眠。
莲子所具有的功效是补脾益肾、镇心安神,这些作用对镇心失眠有非常好的效果。临床上可配合莲子、百合等治疗压力较大的失眠。特别是精神压力大、工作强度高、对自己要求高的患者,神经衰弱、慢性胃炎、高血压等疾病可用莲子治疗失眠症状。这些人失眠可以很好地纠正失眠的症状,比如入睡困难、梦想多、容易醒来等。
黄芪是一种滋补益气、有助于失眠的中草药。
失眠是气血不足引起的。通常临床上常使用中药制剂,如归脾汤,也可单用中药改善失眠。黄芪是一种很好的治疗失眠的中草药。滋补气血温和,不会引起特别燥热的情况,因此能顺利滋养气血。黄芪服用方便,可煎服或食用。例如,黄芪可加粥或炖汤。也可以用更方便的方式口服,比如用水浸泡。用开水浸泡15-20分钟,分析药物有效成分后服用,可起到补气、养血、安神的作用。补气药常温燥,应避免过量服用,以免上火、烦躁,影响睡眠。
小米桂圆莲子粥可以治疗失眠。
小米桂圆莲子粥能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝一些有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。小米桂圆莲子粥具有健脾益气、补气养血的功效。里面含有非常丰富的糖分、纤维素和碳水化合物,摄入体内后能有效地增强机体的免疫力,为身体提供能量。中医认为,可以补充维生素B族、神经营养、改善失眠多梦的状态。
桂圆和枸杞可以治疗失眠。
桂圆可以治失眠。龙眼在中医上叫桂圆,分为龙眼肉和龙眼核,功效不同。龙眼肉能调理心脾,滋养气血,有安神的功效,可用于治疗失眠。但是,龙眼肉要控制食用量,不能一次吃过多。枸杞可以治疗失眠,尤其适用于阴虚火旺的失眠。因为枸杞能滋阴降火,明目,对阴虚火旺引起的失眠有很好的疗效,可以每天用枸杞泡水。