老年人常见的疾病有高血压、糖尿病。高血压和糖尿病患者可以通过口服降压药来控制血压和血糖，防止出现并发症。
高血压、糖尿病的人要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的食物，不要吃油腻的、咸的、不能吃的，要注意营养。建议患者遵医嘱定期进行身体检查，在医生指导下调整用药，积极预防并发症，促进身体恢复。
高血压糖尿病可以吃粗粮、全谷类食物，具体分析如下：
有高血压、有糖尿病的人，可以吃一些粗粮，也可以吃全麦，这是不会导致血压和血糖快速上升的。可以吃全麦面、燕麦、玉米、荞麦等。建议选用高质量的蛋白，这是由于高血压和糖尿病患者日常饮食中要多摄入蛋白质，例如：鱼、鸡蛋、肉类、牛奶等，其中高质量的蛋白含量要超过整个蛋白质的一半。避免食用高脂、辛辣、刺激性的食品。多食用富含膳食纤维和新鲜的果蔬。
在得病之后还应该定期进行体检，不能因为症状不明显就不检查。必须坚持定期体检，要特别检查尿微量白蛋白。2型糖尿病确诊时即应行尿微量白蛋白筛查。1型糖尿病发病5年后开始进行筛查。凡初次筛查未发现微量白蛋白尿，以后每年应进行一次检查。药物治疗，一旦出现微量白蛋白尿，不管有无高血压，都要在医生指导下服用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体阻滞剂类药物。
妊娠高血压和糖尿病的护理措施如下：
1.在孕期高血压疾病的综合管理过程中，要适当调节血压，预防或减缓血压升高对靶器官的损害，充分考虑孕妇和胎儿的安全，从而大大增加血压管理的难度，密切监测患者的血压。
2.血压波动时，最好24小时监控动态血压，在家自行测量血压。血压波动时，要及时与医生沟通，不要自己吃药。每次产前检查都要测量尿蛋白。对于药物，怀孕期间应禁止ACEI或ARB类药物。如果需要药物控制，就要在医生的指导下使用。
3.孕期糖尿病患者患高血压和子痫前期的风险增加，羊水过多，孕期糖尿病酮症酸中毒，会影响孕妇的免疫力，影响胎儿。
一般情况下，高血压和糖尿病是两种不同的病症，糖尿病的主要症状是糖代谢、脂代谢、蛋白代谢异常，因此要注意控制糖的摄入量，多吃柚子、圣女果、水果黄瓜、无花果、火龙果、柠檬、等。
肝阳上亢、阳盛的高血压患者，最好是少吃一些温热的瓜果，比如桂圆、荔枝等。
建议患者平时保持清淡饮食，可以适当运动，有利于身体健康。
糖尿病病人不宜食用粥类食物，因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。高血压的病人饮食宜清淡，少吃高盐的食物，少吃油腻的食物。喝粥也是喝清淡的粥就好。
