肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。?要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、柑橘等。
病情分析： 长期抑郁、遭受心理创伤；熬夜、作息不规律，劳累过度，经期着凉；房事不节制；好烟酒，这些统统都是经期紊乱的原因。
意见建议：戒除掉燥热上火的食物（越吃越暴躁），冰凉的就更不能吃了（越吃越长痘）。喝蜂蜜是不错的选择，保持大便畅通。
病情分析： 你好，有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
意见建议：例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
病情分析： 你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.
意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。
指导意见：您好，平时白带异常吗？月经不规律，腰疼，手脚冰凉，可能是内分泌紊乱，妇科炎症，脾胃虚弱导致的，可以去医院化验激素六项，做b超看看，明确病因后在医生指导下用中药调理，平时要坚持锻炼身体，注意保暖，不能熬夜，不要吃生冷辛辣食物。
您好，这个主要考虑是月经不调的情况的这个建议去医院看看的，建议辨证之后喝汤药的，效果很好的，同时建议注意保暖的。
