如何缓解疼痛？
耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，睡觉时放置枕头于两腿间；在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动；使用水床可能有帮忙；游泳可以帮忙减轻关节的压力；站立时两腿要对称性的站着；避免跨坐；尽量坐着穿衣；放置冰袋于耻骨区；慢速移动；骨盆腹带的使用；坐着时背后放置腰枕；下背接受按摩；避免提重物。
病情分析： 你好，一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善
意见建议：推拿手法是本病行之有效的治疗方法，建议当地医院诊治，配合适当的卧床休息
病情分析： 你好，这是妊娠期分泌的松弛素使骨盆韧带松弛，当抬头进入骨盆压力过大时，耻骨联合分离产生疼痛或压痛，起坐行走时明显
意见建议：建议应少活动，多卧床休息，有人认为用绷带固定骨盆可缓解症状，必要时予消炎止痛疗法。产后用弹力腹带固定骨盆，症状会逐渐好转
指导意见：你好，根据你的描述，初步考虑你的这种情况与顺产生宝宝有关的。建议你加强营养，补充钙片。如果我的回答有帮到你，请记得评价一下，谢谢
指导意见：你好根据你提供的信息怀孕30周耻骨联合分离，造成腿疼，这种情况，孕期只能卧床休息。没有很好的办法。
指导意见：你好，这种情况一般是服用活血止痛药物及营养 神经药物治疗。可以服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1、甲钴胺治疗试试吧
