脑力宝丸目前最主要的功效就是滋补肝肾、养肾安神，对于出现了长期的失眠、乏力、身倦、体倦以及不断的出现盗汗、低热的情况、烦躁、失梦，这种现象效果相对比较好，主要含地黄、五味子、维生素E、维生素B1和茯苓等。
现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。
1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。
2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。
白果含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素C，核黄素，胡萝卜素，钙，铁，磷，钾，镁等矿物质以及银杏酸，白果酚，胆固醇等成分，能为人体提供营养，并有药物治疗作用，可以益肺气，治咳喘。经常食用生白果可以滋阴养颜，扩张血管，促进血液循环，使皮肤，颜面红润，能延年益寿，有很好的保健作用。
药主要是调节植物神经功能，改善失眠焦虑暴躁的，对失眠症有一定的帮助，但不是一定有效的。失眠的原因很多，如果是因为植物神经功能紊乱，那么有一定的帮助。最重要的还是个人在日常生活中的一些调理，应该保持愉快的心情，不要经常生气，也不要经常熬夜。
血压130/100，毫米汞柱属于低价偏高。有可能是动脉粥样硬化引起的动脉弹性差，从而引起的血压异常。要注意饮食，低盐低脂饮食。避免油炸饮食，以清淡为主，养成良好的生活作息习惯。如果血压还高，就得口服降压药物来治疗。