感到很累,很困,晚上却怎么样也睡不着,白天特困,这样周而复始...

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感到很累,很困,晚上却怎么样也睡不着,白天特困,这样周而复始,让整个人变得面黄肌瘦,头晕目眩,没有一点精神,请问怎么样可以解决睡眠不足的问题????
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你好:成药自疗法
(1)安定,2.5-5毫克,睡前服。
(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服。(适合不易入睡者)。
(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服。用于气虚乏力,精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。
(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。
(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。
(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服。
(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次。
相关问答

月经时候存在头晕目眩,这属于经期综合症的表现。因为在来月经的时候会存在前列腺素的释放,会对神经系统会产生一定的影响,可能会感觉到头痛,甚至会有头晕目眩发生。只要不是持续性的,会在3天之后缓解,不会影响身体的健康。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果出现头晕目眩并且伴随呕吐,去医院进行相关的检查,考虑是否是由于近期由于饮食不当或者是有食物中毒以及有低血压的情况导致的,并且能够多注意休息,多喝一些温开水并且清淡饮食。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般来说,导致一动就头晕目眩的原因较多,具体如下。
通常情况下,出现头晕目眩的患者会感觉到头晕而且看东西在旋转,或者说自己在旋转,也就是说有空间上的位置错觉这种感觉。这种情况一般是由于体位变动所导致。但是,前庭阵发症、桥小脑区占位性病变、旋转椎动脉闭塞综合症、桥小脑区占位性病变、前庭性偏头痛等疾病也会导致头晕目眩。
建议患者在出现此症状时,及时就医,查明病因,对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一躺下就头晕目眩可能是多种原因导致的,具体分析如下:
首先,颈椎病导致的颈部眩晕,是由于头部过分向后或转向某个方向而导致的头晕。当停止向后倾斜或扭曲时,这些症状就会消失或者显著地减少。其次,躺下后会有头晕的症状。耳石症是一种突发性疾病,其征兆往往与某些姿势或头部位置的改变相联系。患者的耳朵向下会有头晕、呕吐的感觉。最后,可是梅尼埃病的表现。梅尼埃病是一种内耳病,以旋转性眩晕为主。病人经常会感觉到四周有什么东西在自己身边环绕,如果闭上眼睛,就会缓解。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

早上醒来出现头晕的原因有很多,要结合头晕的持续时间、诱发因素和相关症状进行分析。
1、如果患者一大早就出现了头晕、头晕、走路不稳、指鼻不清等情况,应考虑是恶性眩晕。如果是小脑部分的梗死或出血,会引起严重的眩晕,并伴有眼球自发性震颤。
2、如果患者早上起床后出现短暂的头晕,可能是由于体位性低血压导致的。
3、清晨出现头晕、头晕、头痛等症状,提示血压升高,应加强血压监测,确定后服用降压药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,胃是内脏器官,当胃部不适时,会引起神经兴奋,交感神经兴奋则会引起全身性症状变化,包括头昏目眩。
通常,治好这个病主要是治胃,胃病治好了,某些交感神经兴奋的症状自然就缓解了。若为急性胃肠炎引起胃不适,通常需应用抗生素治疗,若为消化性溃疡引起的病变,通常需应用胃酸分泌抑制药物治疗。患者应及时就诊,并对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。