腰疼的厉害,不能弯腰考虑是椎间盘突出的可能性最大。建议去骨科就诊,通过CT检查可以确诊椎间盘突出。明确诊断要积极治疗,早治疗效果比较好,多数人都可以达到无症状缓解。
腰疼做以下运动比较好:
第一,可以做腰侧屈的练习,背靠墙壁,腰向右边弯曲,用右手触摸右膝关节,恢复到直立状态,两手伸展,再变换一个角度。第二,腰部转动,前后弓步站立,双臂抬起,一只手向后转动,头部也随之转动,每一组10个,一次两组。第三,可以做背部拉伸,双腿跪在垫子上,膝盖和臀部齐平,手臂向上延伸,屁股尽可能接近脚后跟,面部紧贴地板,持续30-60秒。
腰疼应该先到医院做拍片检查,尽量是ct检查。排除一下腰肌劳损、腰间盘突出和骨质增生的可能。其病因不同,进行的检查也不同。也可以同时做一下尿常规,血常规的检查,对症进行治疗。
需要进行腰椎的CT或者磁共振进行排查。如果怀疑转移癌或者脊柱结核、脊柱炎症,就需要进行增强CT或者增强磁共振进一步明确。腰疼是较为常见的一个症状,如果是外伤引起的腰疼,怀疑脊柱骨折,需要行腰椎X线明确一下。
引起腰疼的原因有很多,除了腰部软组织损伤都会引起腰痛,而且很多的肾脏疾病也会引起腰疼的情况,如果想去医院检查肾病,可以做尿常规、肾功能、肾脏彩超等排除肾脏疾病,如果这些情况都排除,可以到外科检查是否患有腰椎的毛病。