和骨头汤有很大的作用的，可以促进病人的恢复，是有好处的，但若骨折后大量喝骨头汤，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
牛大骨汤本身属于牛骨头烹饪而成的一种营养价值非常丰富的汤。含有丰富的钙离子、胆固醇、蛋白质、氨基酸、铁离子等成分，还含有维生素b、维生素a和维生素d。适量的喝一些大骨头汤可以有效的补充身体所需要的钙离子，并且可以迅速的为新陈代谢提供能量，可以补充身体所需要的必需的氨基酸。但是需要注意，牛大骨头汤中含有的嘌呤含量比较高，喝多之后会导致痛风症状加重，并且有升高血压的作用。
萝卜大骨汤可以很好的补充体内的钙，可以使伤口更加快的愈合，而且冬吃萝卜夏吃姜，对身体非常好的作用，但如果在吃药的话，就不要吃萝卜了，因为萝卜是有泄药气的作用的。
孕妇经常喝大骨汤可以补钙，促进骨头生长，坚固骨头。孕妇在怀孩子时，不仅自己身体要吸收大量营养，肚子里的孩子也会通过母体吸收大量营养。孕妇喝骨头汤补充钙元素，是大大有好处的。
考虑是有灰指甲，但还得排除是不是缺少微量元素造成的，体内缺乏某种微量元素，也会使指甲的生长异常，要去当地的医院查一下微量元素，看看有没有营养不良的情况，通常指甲上出现点状或是线状的白斑，是因为缺锌，可平时多吃些含锌高的食物。
有可能是脚上指甲部长了黑斑，也有可能是因为受伤造成的。具体情况有必要还是去医院检查。褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚趾。
