我前天睡起来落枕了，两天了还很痛，请问医生有什么好...

落枕痛可以在一个星期内自行缓解，落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬，转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解，可以使用热毛巾热敷颈部，经常按摩颈部，促进颈部血液循环，也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息，避免受凉，因为受凉，再加上局部姿势不良，都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢，还是要通过药物加注意休息来调整。

经常出现落枕的话，是有颈椎病的可能。颈椎病会压迫血管神经，导致头晕，上肢麻木等症状，影响正常生活，这个就是危害。经常落枕的话可以进行按摩理疗，牵引治疗。要注意护理，不要经常低头看电脑手机。也可以做温热敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜做温热敷治疗。神经根型的可以考虑吃一点止痛药，吃点营养神经的药物，另外也可以考虑吃一些中药，改善一下症状，促进一下这个症状消散，如果再严重了，如果压迫神经和脊髓特别严重了，这样的人患者也要是否要手术治疗的必要。

落枕是会导致肩膀疼痛的情况发生。
落枕的主要原因是由于肩颈部着凉所引起，又或者是睡觉时的姿势不正确，肩颈周围及背部受压时间过久，导致局部肌肉出现麻木或者是痉挛，所以出现落枕症状的时候，不只是颈部疼痛，也会导致肩膀及背部出现疼痛。
建议患者可以通过按摩，热敷等方法来缓解症状，但如果症状一直没有得到缓解，患者应及时前往医院进行治疗。

脖子落枕右边痛的治疗方法如下：
1、按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。
2、采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
3、可以口服活血化瘀药物，比如云南白药胶囊、活血祛瘀胶囊、龙血竭之类的药物，配合肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松、复方氯唑沙宗之类的药物，来缓解右侧颈部的疼痛。

落枕不会引起头痛，如果说少数引起头痛者，可能以后枕部或者单外侧肌肉的牵扯痛，它往往与颈肩部的疼痛同时存在，通过相应的治疗以后，这种疼痛可以同时的改善。如果这种头痛持续存在，则需要考虑是不是合并有其他的基础疾病。落枕治愈以后，注意比如颈部的保暖，注意睡觉姿势合适，一般不会反复的发作。

落枕好发于青壮年，如果出现头痛，可以服用止痛片。要选择合适的枕头。要养成良好的睡姿，睡眠时要注意保暖，不要受凉，可以去医院进行颈部检查，记得要多注意休息。饮食清淡一些。