精子量少包括少精症和弱精症，可能导致少精症和弱精症的因素多样，包括大气污染，抽烟喝酒，电离辐射等。生活中需要注意避免过度手淫，适当进行性生活，适当服用些有利于增加精子的药物。
精子少可能是由于随着年龄的增长，逐渐出现肾阳虚而引起的，或者过度熬夜身体虚弱，精神不好，要多休息，不要熬夜，按时休息，多吃蔬菜水果和壮阳补肾的食物，进行适当的锻炼，保持身体健康。
男性弱精的原因常见的有精子静脉曲张，副性腺炎症，内分泌失调，抵抗力差，营养缺乏等。弱精症导致精子活性不足，男性生育能力降低，严重可导致不孕不育。不同病因导致的弱精症有相应的治疗方案，所以不要盲目服药，还是到正规医院明确病因，针对施治，才能尽快解决问题。
射的精子少原因如下：
第一，必须进行有效地分析射精次数，如在短时间内出现多次射精，射出来的精子一定很少，射精必须有规律，一般建议一周1~2次，由于精子发生存在一个时间过程，短时间内多次射精，精子的数目一定会减少。同时还要注意每次射精时有没有持续一段时间。此外，还要注意有无射精过程梗阻的情况，精液未能有效射出，有无精囊炎，致使精囊收缩乏力，造成精液不能有效射出。如果有尿道狭窄或闭锁等症状时，应该去看医生，检查是不是有排尿障碍。有没有前列腺炎，由于精液中的前列腺液居多，患有前列腺炎的前列腺液就少了，造成射出精子数量减少。还有就是在检查时，不能看阴茎勃起情况来判断是不是正常性交。有无射精管开口不正常现象，精子射入膀胱，因此射出精液较少，推荐进行精液分析化验，进而对有无射精量不足进行有效评价。
男性的营养跟不上，缺少锌元素，这会导致男性精子少，有隐睾现象可出现精子少的现象，男性长期的服用一些药物，也会使精子的数量受到影响。男性有一些疾病缠身，常见的疾病有：慢性附睾炎、慢性前列腺炎等，这些疾病也会影响精子的数量。
