老是心慌心悸的原因可能是生理因素，或者就是病理因素造成的。生理原因有：精神激动，剧烈运动，饮酒，饮茶或药物引起等。病理原因有：发热、贫血、甲亢、各种心脏病引起的心脏肥大，各种心律失常。建议到医院进一步查明病因，对症治疗。
心悸，俗称就是心慌。病人出现心悸，心率过快，呼吸困难等，提示心脏出现了问题另外注意休息，不能熬夜。悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。
心慌心悸是因为心动过快过慢、过早搏动、心房颤动或扑动等原因造成的，心慌心悸应该多做有氧运动，如散步、气功、太极拳等，可以在早上运动半个小时，晚饭一个小时后练习一个小时，长期进行有氧运动可以在不同程度改善心悸心慌。
是自主神经功能紊乱，如果休息不好，想得太多，缺乏锻炼，就容易出现这种现象。可以先去做心电图检查一下，明确诊断，对症治疗。一定要坚持锻炼，注意睡眠，不要熬夜，保持良好心情。
头晕心悸心慌乏力体虚可以吃一些高营养高蛋白的食物。心悸、头晕、疲劳、乏力可由生理性原因或病理性原因所致。生理性原因常见于饮酒、压力、惊恐、剧烈运动。可以到相关医院进行检查排除器质性疾病。
