如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。
对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。
宝宝抵抗力差，平时要从日常加强做起。首先要保持宝宝的营养均衡，不要让宝宝挑食偏食，多吃水果蔬菜。其次，要注意幼儿的身体锻炼，增强体质，只要不是极端恶劣的天气尽量在户外活动，让宝宝多晒太阳，适当的锻炼。但要注意感冒流行的季节要少外出，避免接触感冒病人。最后要保证充足的睡眠，有定时的排便，保持消化道通畅。
胃的状况不好说明胃有疾病了，建议可以去医院做一个胃镜的检查，明确病因以后再作出治疗。平时注意不要吃生硬冰冷的食物，比如雪糕，不要喝凉水。也不可以吃辣的食物，主要就是不要吃辣椒，辣椒非常的刺激胃。
肺脏无痛觉神经支配，不会感到疼痛，很多患者常把肺痛和胸痛相混淆。胸痛的原因一般是分别是心脏心血管疾病、胸壁疾病、纵膈疾病、呼吸系统疾病等引起，心脏心血管疾病一般表现为心前区的压榨性疼痛，伴有大汗淋漓、气促等症状。胸壁疾病如肋间神经痛、肋软骨炎、肋骨骨折，是由于深呼吸或咳嗽时加重。纵膈疾病是纵膈气胸、纵膈肿瘤，常见的有气胸、胸膜炎、肺炎、肺癌等呼吸系统疾病。
