近一个月晨起经常舌头干，平时痰多白粘脸部有虚火眼也...

虚火是由于阴液不足导致的，应该滋阴降火，实寒是由于寒邪盛导致的，应该散寒温阳治疗。虚火和寒盛是可以同时存在的。不过你一吃凉东西就拉肚子不能说是实寒而是虚寒，是由于脾胃阳气不足导致的。

经常上火，这个可能是虚火，体质差，火气不降造成的可能。治疗上就不要一味的降火清火，去正规的医疗机构中医师面诊检查看看，看身体哪里虚了，把哪里补一下，这样重点补虚，辅助清火处理就不易反复发作。

阴虚火旺会容易失眠。
因为火气太旺而阴气虚会导致心烦、盗汗等症状。使人难以入睡，影响睡眠质量，进而整个人精神状态不好。阴虚之后会发现心肾不相通，然后出现一些头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热。尤其是晚上，因为阴气太浓，很难入睡。而且睡觉后会有盗汗，阴虚的症状，比如五心烦热，舌红，脉细。可以吃中药调理，或者针灸调理。

可以口服一些滋阴清热的药物进行调理，同时出现阴虚，伴有眼目发干、发涩、视物昏花，伴有口干、口渴以及肾阴虚和肝阴虚的症状，同时通过枸菊地黄丸进行治疗，有良好的治疗作用。阴虚火旺会出现肾阴虚的症状，同时伴有气虚症状，如身体疲劳乏力、四肢末梢发凉、叹息、月经量少等气阴两虚的表现。

宝宝虚火旺，脾胃虚。与平时的饮食和天气有关，平时也要注意饮食，饮食要以清淡为主，多吃些新鲜果蔬菜，要注意多休息以及要多喝水。注意早晚都要保暖，咳嗽可以睡觉前喝服一碗葱白生姜白萝卜汤。

中成药可口服败火消炎的汤药，汤剂药物可柔肝补肾，滋阴潜阳。肝阴虚常表现为头晕、头痛、耳鸣、耳聋、手脚麻木、易怒、失眠、多梦、口干咽干、大便干燥等症状，大多与脾气不好、精神压力或工作压力、长期熬夜、过度疲劳等因素有关。