求助：我的胆固醇很高 该怎么办

胆固醇属于血脂的一种，是诱发粥样硬化的危险因素，胆固醇沉积在血管壁上，导致斑块形成，血管狭窄，诱发脑缺血，心脏供血不好等疾病，要饮食清淡，戒烟戒酒，少吃肉，多吃菜。

胆固醇低可以通过饮食来纠正，多吃高脂肪食物，如鱿鱼，脑，蛋黄，动物脂肪，动物内脏，肉类如猪。牛，羊肉都可以吃。如果一段时间复查仍然没有纠正，要注意疾病导致的，需要积极治疗基础疾病，如甲亢，肺结核，败血症，溶血性贫血，恶性贫血等。

胆固醇能量过少，是营养不良的症状，要注意增加饮食，保持营养均衡。平时要注意适当补充营养，可服用脂肪性食物。然后定期复查。平时要注意作息规律。多吃新鲜的蔬菜和水果，可有效改善身体不适的症状。

吃抗降胆固醇的药物进行治疗。胆固醇高可以通过以下方面来改善，通过生活饮食方面来改善，避免吃一些油腻大的食物，油炸食品，动物肝脏，海鲜类的食物，戒烟戒酒，加强体育锻炼。

胆固醇高可以服用药物治疗。一般高胆固醇血症包括两方面的治疗，轻度的高胆固醇血症建议患者积极的给予饮食控制，平时注意生活方式的改变，尽量多吃青菜、水果，少吃动物的内脏、蟹黄等含胆固醇高的食物，适量运动。

总胆固醇偏高通常由饮食不当、过多食用高胆固醇的食物及不爱运动导致。常见的高胆固醇的食物中的饱和脂肪酸能促进肝脏合成更多的胆固醇，使总胆固醇升高。总胆固醇高的患者低脂、高纤维素、低热量饮食，少吃动物内脏，进食对降低胆固醇有帮助的食物，比如燕麦片，有助于降低总胆固醇，食用葡萄、木耳、玉米、冬菇也有助于降低胆固醇。并适当增加运动量，坚持适合自己的有氧运动。如果总胆固醇长期升高，使用降脂药物治疗。