血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的三分之二处，同时袖带长度需达上臂周径的三分之二。手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45度角，袖带下缘与肘前间隙间距为2-3厘米，充气至挠动脉搏动消失后再加4.0千帕，然后逐渐放气。
高血压患者吃苹果通常是比较好的。
苹果有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效，高血压患者通常可以食用苹果，并且也是比较好的。因为苹果中的钾含量很高，对高血压有很大的好处，可以帮助人体排出体内的钠。高血压患者每天吃一个苹果，通常可以调节血压和血脂人。此外，高血压患者还可以多吃一些其他水果，如香蕉、葡萄、西瓜、猕猴桃、火龙果、桑葚、番茄等，可以补充足够的维生素纤维素，促进肠道的消化和吸收。高血压患者要注意按时服用降压药，以免血压控制不良，防止危害血管健康。
下肢血压测量的方法是病人休息五分钟后趴在床上，下肢肌肉放松，袖口宽松，袖带平整敷于大腿下部，气囊纵轴中线压于腘动脉上，下缘距离腘窝4厘米，松紧以伸进一指为准。
一般来说，在测量血压时，右手的血压要高于左边胳膊5-10mmHg，所以血压测量右边的胳膊。
第一次测血压的时候，最好的方法是同时测左胳膊和右胳膊。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。压力、疲劳、动脉硬化、血管狭窄等都会对血压产生一定的影响。因此在测血压之前要多加休息。
在医院测量血压高在家测量不高不确定是高血压，考虑是病人到了医院以后精神比较紧张，没有休息就测血压，所以测得血压比较高，应让病人平静的休息五到十分钟以后再测。
吃完饭马上就测量血压是会出现血压升高的现象。饱餐以后、情绪波动、劳累、运动以后，也会出现血压的增高。正确的测量血压方式是需要在安静休息的状态下测量血压是最为准确的。
