可以采取一些外治疗法，比如牵引治疗，能够有效的拉宽椎间隙，促进突出物的回纳，减轻神经受压，缓解颈椎疼痛，在日常生活中，要避免长期低头位，同时睡觉要睡低枕，颈部要注意保暖，不可以吹风受寒。
可以用中医的牵引，按摩以及针灸和封闭等方法来治疗。假如症状比较严重，那么就应该采取手术的治疗方法。平常要多注意好好休息，清淡饮食，适当的补充维生素d剂和钙剂。
颈椎间盘突出一般不能够自愈，需要进行针对性治疗。颈腰椎间盘突出并不是不可治愈的疾病，如果早期发现、及时治疗，大部分病人都能得到较好的疗效，有的甚至能达到临床上的治愈。轻度患者应尽早进行功能训练。严重的患者需要到医院进行系统的治疗，然后进行颈部的功能锻炼。在日常生活中要避免长时间的伏案工作、低着头看手机、多做体育锻炼、保持良好的坐姿，否则会导致颈腰椎间盘突出。
颈椎突出可进行针灸、按摩、推拿、牵引、热敷等物理治疗。颈椎的生理曲度变直、颈椎的骨质增生、韧带钙化是颈椎间盘突出的主要因素。多因压迫脊髓神经而致。在临床上，常见的有颈椎牵引、颈椎按摩、针灸、拔罐等理疗手段。颈椎间盘突出病症，主要是脊髓型颈椎病，比如脊髓神经受到压、行走时双腿无力、麻木、右手握不住东西等，如果出现严重的损伤，需要立即进行手术，脊髓神经压迫时间过长，导致瘫痪。
颈椎间盘突出，可以配合一下艾灸，推拿，热疗，水疗等治疗来改善症状等待症状缓解后可以练习一下太极拳，易筋经，气功等。平常要保持正确的日常生活姿势，座位的时候要坐直不要驼背，不要躺在床上看书看报纸。
最关键的是因为颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，出现了不一样程度的退行性病变后，还有就是遇到别的原因情况下，引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内。
