乳腺增生的发生首先应该养成良好的作息习惯，不能劳累，适当进行体育功能锻炼，保持心情舒畅、乐观，不生闷气，平时应该远离刺激性食品和辛辣食物。尤其是对于转基因的食物，含有过高的雌激素水平，不利于乳腺增生的恢复，应该以清淡、易消化的食物为主。
乳腺增生服用什么药，具体药物需要以病情来定。平时多注意休息，多吃清淡易消化的食物，不要熬夜劳累，控制好自己的情绪。不要喝咖啡，浓茶这些刺激性的饮品经过调节之后，如果仍然不见好转，再考虑进行药物治疗。
看一下增生的程度，也可以安排到医院进行乳腺彩超检查，如果是有持续性的疼痛，也可以通过口服用药结合针灸治疗的。在治疗期间注意调理情绪，保持情绪愉悦，预防病情加重。
需要从饮食上调理一下，建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，保持心情愉悦，避免着急生气。合理安排作息时间，避免熬夜，定期复查乳腺彩超。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
