乳房里有个小硬疙瘩可能是乳腺增生之类的疾病，可以看医生做乳腺B超检查，如果确定，可以在医生指导下使用药物治疗一段时间，然后重新看医生做复查，如果生长速度较快，必要时考虑手术。
可以去医院做一些相关的检查，明确病因之后，及时对症治疗。平时注意规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，来增强身体抵抗力，少食甜食及油腻辛辣性的食物。
乳房里有块硬东西不正常，是由乳腺增生症而引起的。各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
建议首先做乳腺彩超，一保持良好情绪状态，少生气，可能是乳腺纤维瘤，三个月后复查，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。
哺乳期乳房里面有颗粒，有的是生理现象，有的是病理状态。具体情况要看颗粒大小、颗粒分布、颗粒伴随症状等条件来观察。如果双侧乳房含有大量细小颗粒，在乳房里面均匀分布，没有什么症状，则这种颗粒是乳房里面的正常脂肪颗粒，不是病变，不需要治疗。如果乳房里面只有一个或几个颗粒，体积较大，质地硬，则可能是乳腺纤维瘤。如果乳房里面少量的颗粒还伴有疼痛，则可能是炎症，如乳腺导管炎。
如果在哺乳期有出现乳房疼痛的状况，哺乳前，应该取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时，可以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。平时宝宝吃奶后要把多余的乳汁及时排出体外，会缓解疼痛的症状。严重建议吃一些对症药物进行消炎抗菌。平时注意按时休息，不要劳累和紧张，调整好心态。
